发烧期间，身体抵抗力下降，护理不当可能会加重病情。发烧期间我们究竟要注意什么呢？以下是一些实用的小贴士，帮助您更好地照顾自己和家人。

一、保持充足休息

1.发烧时身体需要更多的能量来对抗病毒或细菌，因此保证充足的休息至关重要。

2.尽量选择安静、舒适的睡眠环境，有助于身体恢复。

二、保持室内空气流通

1.适当开窗通风，保持室内空气新鲜，有助于病情恢复。

2.避免空气对流，以免受凉加重病情。

三、多饮水

1.发烧时身体水分消耗较大，及时补充水分有助于维持电解质平衡。

2.可以选择喝温水、果汁或淡盐水，避免喝冷饮或含糖饮料。

四、合理饮食

1.发烧期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免油腻、辛辣食物。

2.可以适当增加蛋白质摄入，如*肉、鱼肉等，以增强身体抵抗力。

五、注意保暖

1.发烧时身体温度较高，但要注意保暖，避免受凉。

2.可以穿着宽松、透气的衣物，避免过度包裹。

六、观察病情变化

1.密切**体温、咳嗽、喉咙痛等症状，如病情加重应及时就医。

2.观察尿液颜色，如出现尿黄、尿少等症状，应提高警惕。

七、保持室内温度适宜

1.室内温度过高或过低都可能影响病情恢复，保持室温在18℃~22℃为宜。

2.使用空调时，注意调节温度，避免温差过大。

八、注意个人卫生

1.勤洗手，避免交叉**。

2.使用干净的毛巾、餐具，避免与他人共用。

九、避免过度劳累

1.发烧期间，身体抵抗力下降，避免过度劳累，以免加重病情。

2.合理安排作息时间，保证充足的休息。

十、保持良好心态

1.发烧期间，保持乐观的心态有助于病情恢复。

2.与家人、朋友分享心情，寻求心理支持。

十一、遵医嘱用药

1.发烧期间，根据医生建议合理用药，切勿自行用药。

2.严格按照医嘱调整用药剂量和用药时间。

发烧期间，我们要注意休息、饮食、保暖、个人卫生等方面，同时密切**病情变化，遵循医嘱合理用药。通过这些方法，有助于我们尽快恢复健康。