在紧急情况下，心肺复苏（CR）是一项至关重要的急救技能，它可以在关键时刻挽救生命。掌握正确的步骤和方法，对于非专业人员来说至关重要。以下，我将详细介绍心肺复苏的步骤与方法，帮助您在紧急时刻能够迅速、有效地采取行动。

一、评估现场安全

1.确保现场安全，避免发生二次伤害。

2.如果有其他人，请立即拨打急救电话。

二、检查意识

1.轻拍患者肩膀，呼唤其名字。

2.观察患者是否有反应。

三、检查呼吸

1.将耳朵贴近患者的鼻子和嘴巴，听是否有呼吸声。

2.观察**是否有起伏。

四、启动CR

1.将患者置于平坦的*地面。

2.双手叠放，以掌根放置于患者胸骨中央。

3.压下**，深度至少5厘米。

4.每次按压后让**充分回弹。

五、开放气道

1.将患者头部后仰，下巴抬起，以开放气道。

2.可以使用手指轻轻抬下颚，但不要用力压。

六、人工呼吸

1.用一只手捏住患者的鼻子，另一只手按住患者的下巴。

2.用口唇严密包住患者的口唇，进行口对口人工呼吸。

3.每次吹气约1秒，确保**有明显的起伏。

七、交替进行按压和呼吸

1.按压和呼吸的比例为30:2。

2.持续进行，直到患者恢复呼吸或急救人员到达。

八、使用自动体外除颤器（AED）

1.如果现场有AED，按照设备指示进行操作。

2.在第一次除颤后，立即继续进行CR。

九、持续进行CR

1.在急救人员到达之前，持续进行CR。

2.如果患者有**，但无呼吸，可以减少按压频率，增加人工呼吸次数。

十、注意患者的反应

1.观察患者是否有任何反应。

2.如果患者恢复意识，确保其侧卧，头部后仰，保持***通畅。

十一、寻求专业帮助 1.一旦患者恢复呼吸或急救人员到达，立即寻求专业医疗帮助。

心肺复苏是一项重要的急救技能，掌握正确的步骤和方法可以在关键时刻挽救生命。在紧急情况下，冷静应对，遵循上述步骤，为患者争取宝贵的救援时间。